أفضل طرق العنايه بالشعر


أفضل طرق العنايه بالشعر

العنايه بالشعر عند الاستحمام

  • يجب عليكى عند الاستحمام ان تستخدمى الماء الفاتر اولا ثم اختيار درجه حرارة الماء المناسبه فيما بعد .
  • عند غسل الشعر يجب الانحناء الى الامام لان ذلك يساعد على تجديد الدورة الدمويه بفروة الشعر وسريانها فى الاوعيه .
  • قبل وضع الشامبو على الشعر يجب تخفيفه بالماء الفاتر اولا .
  • قومى بشطف الشعر بعد غسله جيدا بالماء الدافئ ولا تنسى ان تضعى البلسم المناسب على شعرك ويفضل ان يوضع بعيدا عن فروة الشعر واتركيه لمده خمس دقائق مع تمشيطه على الشعر ثم قومى بشطف شعرك مره اخرى بالماء الدافئ .

العنايه بالشعر بعد الاستحمام

  • يفضل تجفيف الشعر بفوطه قطنيه اولا ثم ربطه بقطه من القماش الحرير لانه يساعد على التجفيف السريع .
  • احذرى  من تمشيط الشعر وهو مبلل فهذا يعمل على تساقطه وتقصيفه وايضا اتلافه اذا كنتى تريدى الابتعاد عن هذا كله يجب عليكى الحذر .
  • عند استخدامك لمجفف الشعر ( الاستشوار ) قومى بالبدأ من الجذور الى الاطراف مع مراعاة خفض درجه حراره مجفف الشعر حتى لا تتعرض فروة الرأس للهواء الساخن مباشرة .
  • لا يفضل القيام بتسريحات خاطئه تضر بالشعر مثل الضفائر المشدودة وذيل الحصان .

استخدام الزيوت الطبيعيه لتنعيم الشعر

زيت جوز الهند

يرطب الشعر ويعالج الشعر الجاف ويمنح الشعر اللمعان والنعومه المطلوبه .

زيت الزيتون

يحمى الشعر من الجفاف والتلف ويساعد على نمو الشعر ويقلل من تساقط الشعر وتقصيفه ويعمل ايضا كمرطب للشعر ويمنحه اللمعان ويمكن استخدامه عند تسخينه وخلطه مع القرفه وصفار البيض والعسل كماسك لتنعيم الشعر .

زيت النعناع

يحفز الشعر على النمو عن طريق تنشيط بويصلات الشعر والعمل على تغذيتها كما يعمل على تنعيم الشعر الخشن .

جل الصبار

يصلح الشعر التالف ويغذى الشعر من جدوره ويعمل ايضا على تنعيم الشعر .
أفضل طرق العنايه بالشعر

الحفاظ على الشعر عن طريق تناول الاكلات الصحيه

الاحماض الدهنيه

يحتاج الشعر الى الاحماض الدهنيه حتى يصبح شعر صحى لان الاحماض الدهنيه تساعد وبصفه اساسيه فى نمو الشعر وفى حاله عدم توافر هذه الاحماض فى الجسم يجب تعويضها عن طريق الاغذيه الصحيه مثل : السلمون والسردين والمكسرات .

الحديد

يعمل الحديد على مساعدة الخلايا فى عمليه نقل الاكسجين الى الشعر وذلك للحصول على شعر صحى وسليم و نقص الحديد فى الجسم يكون سبب رئيسى فى تساقط الشعر وتدهوره ولتعويض الجسم بالحديد يجب تناول : الدجاج واللحوم والاسماك والسبانخ لزياده الحديد فى الجسم .

البروتين

وهو من احد العناصر المكونه للشعر يعمل على الحصول على شعر قوى وخالى من المشكلات فيجب تناول الاطعمه التى تحتوى على البروتين بكثرة ومنها : البيض والبقول واللحوم بأنواعها .

فيتامين أ او A

يساعد فيتامين أ على حمايه الشعر من الجفاف وترطيب الشعر وتغذيته ومن افضل الاغذيه التى تحتوى على اعلى فائده من الفيتامين هو جنين القمح ويمكن استخدام بعض العناصر الخارجيه التى تحتوى على الفيتامينات مثل : البيوتين .

فيتامين A  و C

وهى فيتامينات تساهم فى انتاج الجسم لماده  Sebum   وهى ماده تفرزها الغدد الدهنيه الموجوده فى بصيله الشعر والتى تعمل على ترطيب الشعر وحمايته من الجفاف والتقصف وتوجد هذه الفيتامينات فى الخضروات الداكنه والجزر والسبانخ .


التعليقات

0 تعليقات